Sportbegeleiding: sportmassage

Spreekuur

Matthias is elke drie à vier weken (naar gelang de behoefte) aanwezig in het clubhuis van TC Domstad. De datum zal steeds via de site en in het clubhuis aangekondigd worden. Je dient je van te voren in te schrijven voor een behandeling.

Actuele mededelingen

Op dinsdag 29 mei zijn wij weer aanwezig met sportmassage (van 17u tot 20u). Daarna zullen wij elke 3 weken aanwezig zijn (uitgezonderd maand juli). van 17u tot 20u. Reserveren verplicht via info@sportmassage030.nl

Inschrijven

Op de website van Sportmassage 030 kun je in het afgesloten deel zien op welke tijden Matthias nog ruimte heeft.

Gebruikersnaam: Domstad
Wachtwoord: tennis

Inschrijven kan door middel van het sturen van een e-mail naar Sportmassage 030. Vergeet niet je naam, en gewenste aanvangstijd en duur door te geven. Je massagetijd wordt altijd bevestigd door middel van een e-mail.

Kom je voor de eerste keer? Vergeet dan niet van te voren het anamnese-formulier in te vullen en mee te nemen. Je krijgt deze bij de bevestiging door Matthias toegestuurd.

De kamer waar je Matthias kan vinden, is bij binnenkomst de eerste deur rechts.

Daarnaast zal Matthias aanwezig zijn op diverse evenementen. Dit naar gelang de vraag vanuit de commissies en de leden.

Voor de selectieteams is er de mogelijkheid om zich als team op te geven voor sportverzorging tijdens de competitiedagen dat men thuis speelt. De informatie hierover is naar de contactpersonen van de selectieteams verstuurd.

Introductie Matthias Huitema

Matthias is sportmasseur bij Sportmassage 030 (onderdeel van Sports Health Creations en Sportmassage 020) en jarenlang zelf actief sporter. Dit is een grote toegevoegde waarde in de behandeling omdat hierdoor goed ingeleefd kan worden in de sporter en zijn doelstellingen. Daarnaast kan hij terugvallen op vele eigen (sport)ervaringen en trainingsprogramma's. Momenteel begeleidt hij diverse wedstrijdroeiers bij roeivereniging ASR Nereus in Amsterdam, diverse individuele topsporters, maar vooral ook niet sporters met beginnende RSI-klachten en onderrug klachten.

U heeft Matthias waarschijnlijk al een keer gezien want in 2010 was hij aanwezig op de Domstad Open. Op basis hiervan is besloten om een verdere samenwerking aan te gaan.

Matthias Huitema: "Na 10 jaar leidinggevende functies bij diverse bedrijven heb ik besloten om mijn passie te volgen: samenwerken met sporters die bezig zijn hun sportieve uitdaging vorm te geven. Dit heeft geresulteerd in het volgen van de opleiding sportmasseur en het opzetten van mijn eigen sportmassage praktijk. Momenteel heb ik een praktijk in Amsterdam en ben daarom zeer verheugd dat TC Domstad de stap heeft genomen om zijn sportbegeleiding aan zijn leden uit te bereiden."

Sportmassage, wat is dat?

"Sportmassage is het toepassen van een complex van handgrepen op een ontbloot en ontspannen lichaamsdeel van een gezonde sportbeoefenaar met het doel om diens lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van die sport weg te nemen, of deze zo min mogelijk te doen voelen."

Sportmassage is een relatief onbekend begrip. Vooral de topsporters maken hier gretig gebruik van. Sportmassage 030 heeft zich tot doel gesteld om de sportmassage toegankelijker en bekender te maken voor de subtopper en recreatieve speler voor het verminderen van blessureleed. Basis is dat iemand elk jaar weer beter wil worden en dit zo veel mogelijk blessurevrij. Samen met de sporter wordt er gekeken welke behandelingen wanneer het best toegepast kan worden binnen het trainingsschema en tijdsbesteding. Zo kan er samen gezorgd worden dat de sporter zo optimaal mogelijk is voorbereidt op zijn eigen specifieke sportieve doel.

Een sportmasseur kan door middel van het gericht geven van massages helpen om het lichaam beter te laten herstellen na trainingen en wedstrijden, maar ook voor te bereiden op de activiteit. De kans op blessures, vermoeide spieren en spierpijn wordt hiermee sterkt verminderd. De sporter en de sportmasseur zorgen ervoor dat het lichaam van de sporter de intensiteit van de belasting beter kan verwerken waardoor het trainingsschema vol gehouden kan worden.

Wanneer een sporter een sportieve inspanning heeft gehad zal vocht en afvalstoffen zich in de spier ophopen. Een sportmassage kan vierledig ingezet worden:

1. Kort na een inspanning (bijv. training of wedstrijd) om vocht en afvalstoffen in de spieren te laten afvoeren. De massage zorgt dan voor minder spierpijn en minder kans op blessures

2. Tussen twee inspanningen in, bijvoorbeeld op een rustdag. Dit is een ontspannende massage. Heeft u spierpijn, vermoeide spieren, een stijve nek, een pijnlijke rug, of gevoelige benen? Dit is vaak het gevolg van de inspanning van de vorige dag. Een ontspannende massage kan dan iets voor u zijn. Een massage zorgt voor verlichting en bespoedigt het herstel. Voor sporters kan dat zijn na een training of wedstrijd. Het herstel wordt versneld zodat u zonder spierpijn of vermoeidheid verder kunt.

3. Vlak voor een inspanning. Bij sportmassage gaat het meestal om de spieren die voor een bepaalde sport het meest belast worden. Sportmassage kan voor een training of wedstrijd gegeven worden waarbij de stimulerende massage zorgt voor een goede doorbloeding en de spieren voorbereidt op de komende prestatie.

4. Bij (opnieuw) beginnende sporters kan de sportmasseur een belangrijke rol spelen bij bv. de opbouw van een goede conditie. Door samen met de sporter een goed gerichte training samen te stellen, wordt de kritische grens niet overschreden.

Een sportmassage is complementair aan de fysiotherapeut. Wanneer een sportmasseur een blessure constateert zal deze u advies geven over verdere behandeling. Dit kan dan een verwijzing zijn naar de fysiotherapeut.

Tarieven

Let op: sportmassage wordt in de basis niet vergoed door je zorgverzekering.

Voor sportmassage worden de volgende reguliere tarieven gehanteerd (inclusief BTW):
- 60 minuten: € 45;
- 45 minuten € 35;
- 25 minuten € 25.

Ook kan er gekozen worden voor een 300 minutenkaart à € 210 (i.p.v. € 242).

Als lid van TC Domstad krijgt u een korting van 10% op de reguliere prijs (geldt niet voor de minutenkaart).

Indien u vragen heeft kunt u mij altijd mailen op Sportmassage 030 of bellen op 06-14575309.